Não brigue com seu peso como os lutadores profissionais

Você deve ter visto que eu estou nos Estados Unidos acompanhando várias aulas do congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte. Mas eu também tive a oportunidade de dar uma palestra nesse que é o maio evento de atividade física do mundo. O tema: ganho e perda de peso de lutadores profissionais.

Pois saiba que esse tema tem tudo a ver com como você lida com sua forma física. No vídeo abaixo, eu peguei o gancho da minha palestra para explicar de que maneira oscilações rápidas e brutais na composição corporal afetam a saúde de todos, principalmente a mental. E os efeitos não somem rapidamente.